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Kann man mit Yoga abnehmen?

gefragt von tadamaustadamaus am 23.10.2008 um 21:45 Uhr

Verbrennt man dabei genügend Kalorien oder muss man sich eine Ausdauersportart suchen?

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Gesundheit x 60.059 Sport x 18.531 Abnehmen x 3.803 Yoga x 387

oohpss
beantwortet von oohpss am 23. Oktober 2008 21:53
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Das hängt vom Ausgangsgewicht ab ;-)
Und davon wie intensiv Du es machst. In 5 Stunden Intensivjoga kannste nichts essen ...
Im Ernst:

Normalerweise funktioniert die Signalübertragung des Hungergefühls ja sehr gut.
Hast Du die Fähigkeit zur Körperwarnehmung wieder erlenrt, wirst Du automatisch weniger essen.
Mit dem Kalorenverbrauch hat das erstmal nichts zu tun.
Es geht eher darum zu lernen nur das dem Körpe rzuzuführen, was er auch braucht.
Dann hat man das andere Problem bezüglich Gewicht erst garnicht.


abnehmenNet
beantwortet von abnehmenNet am 27. Oktober 2008 16:47
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Klar, wenn man intensives Yoga (Power Yoga) betreibt und gleichzeitig weniger isst, als der Körper verbraucht (negative Kalorienbilanz).


schlossgeist
beantwortet von schlossgeist am 24. Oktober 2008 19:42
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Nein, bestimmt nicht.


Dummy60
beantwortet von Dummy60 am 23. Oktober 2008 21:51
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Abnehmen mit Yoga? Ich würde eher eine Sportart suchen.


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