Frage von fatesee, 40

Kann man mit selbstgemachten Smoothies auch alle Vitamine abdecken?

Ich würde gerne ab morgen anfangen mir selbstgemachte Smoothies zu vorzubereiten.. Somit wollte ich fast alle Vitamine auf einmal aufnehmen... Ist das denn so möglich oder verliert man dadurch auch Vitamine durch dieses mixen... Und hat jemand für mich interessante Rezepte mit was man Smoothies noch mischen kann Wasser habe ich gehört und es soll auch Pulver geben. DANKE

Antwort
von MrZurkon, 28

Nein ,dadurch gehen keine Vitamine verloren.Du kannst einige Früchte auch mit Milch mixen, man kann sehr viel durcheinander probieren.

Kommentar von fatesee ,

Ok dabke dir..aber so extra pulver oder so muss nicht rein ne.. will vitmin tanken... und hab mir einen stabmixer geholt..danke

Antwort
von KhushRaho, 28

Gefrorene Mango zusammen mit etwas Quark und einem Schuss Milch... Beste Erfrischung im Sommer :)

Kommentar von fatesee ,

Cool..weitere rezepte... wo finde ich diese wo man am meiten vitamine hat.. und einmal morgens trinke und satt sein. Mhhh leckaaaa

Kommentar von KhushRaho ,

Google das doch einfach mal. Da wirst du sicherlich ganz viele Rezepte finden...Ich bin da gerne selber kreativ und probiere viel aus.

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