Frage von Fitnessxxx1, 81

Kann man mit Langhantel abnehmen?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Fettverbrennung, Hanteln, Kraft, ..., 18

Hallo! Du kannst durch alle Kraftübungen abnehmen, aber : 

  • Ausdauersport ist da besser geeignet.
  • Bist Du noch jung ist die Langhantel nicht unbedingt gut.Wenn man eine Langhantel hat und mit der trainieren will , kann man da abnehmen 

 Das hängt von zu vielen Faktoren ab um das einfach so beantworten zu können.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

Antwort
von Shany, 45

Klar mit guter gesunder Kost

Antwort
von Fitnessxxx1, 44

Aber wenn ich jetzt nur langhantel trainieren würde und nur normal ernähren, wieviel würde ich so abnehmen?

Kommentar von ProfDrPrivDoz ,

omann mach dein langhantel Training und stell deine Ernährung um nebenbei kannst du jede art von gewicht pumpen... notfalls auch einen 10l eimer voller wasser (wie im knast) oder Liegestütze etc... es gibt nicht nur langhantel....

guck mal hier

http://de.wikihow.com/Ein-Hantelset--selbst-herstellen

Antwort
von FFMmadafak, 56

Ja, jedoch wirst du da nicht viel an Kalorien verbrennen. Musst parallel dazu deine Ernährung anpassen.

Kommentar von Fitnessxxx1 ,

Aber wenn ich jetzt nur langhantel trainieren würde und nur normal ernähren, wieviel würde ich so abnehmen?

Antwort
von Fitnessxxx1, 27

Wenn man eine Langhantel hat und mit der trainieren will , kann man da abnehmen ??

Antwort
von ProfDrPrivDoz, 33

mit der langhantel an sich kannst du noch viel mehr.... du kannst mit ihr tanzen oder sie mit zum einkaufen nehmen...

wenn du mit ihr trainierst kannst du sogar etwas abnehmen....

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