Frage von Alexxx1901, 34

Kann man mit Energy Cakes(Nährstoffbomben mit 500kcal) Gewicht zunehmen oder ist das nur zum Fitness-Gebrauch?

Antwort
von rammnight, 24

Die kcal erledigen ihre Arbeit so oder so. Ob du nun trainierst oder nicht. 

Allerdings kannst du alleine durchs Trainieren zunehmen. Als ich angefangen habe hatte ich 59 kg. Nach sechs Wochen 72. Natürlich keine Muskel, sondern fett (was dein Körper braucht um aufzubauen)

Kommentar von Alexxx1901 ,

Also hast du mit blossem trainieren deine 59kg auf 72kg erhöht?

Kommentar von Alexxx1901 ,

Aber könnte man auch mit den Riegeln zunehmen?

Kommentar von rammnight ,

Ich würde schon sagen. Allerdings solltest du nicht alles davon abhängig machen. Iss mehr Nudeln  und vollkornbrot. Das macht ne menge aus. Ich habe zudem oft abends noch viele Kohlenhydrate gegessen (kein einfach Zucker!!!)  Da dein Körper die Energie während dem Schlaf nicht braucht, wird es als fett abgespeichert.

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