Frage von itsjustmeee55, 47

Kann man mit Eiweißshakes zu nehmen?

Antwort
von Aliha, 28

Eiweiß hat rund 4 Kilokalorien pro Gramm und wenn du mit deinen unnötigen Shakes über deinen Tagesbedarf kommst, dann wirst du zunehmen.

Antwort
von Rockstar9413, 8

Wenn du deinen Kalorienbedarf übescvreitest nimmst du auch zu.
Dabei ist es auch vollkommen egal womit du deinen Kalorienbedarf überschreitest.

Antwort
von KaeseToast1337, 6

Ja kann man aber besser weight gainer die haben mehr kalorien und man bekommt sie leichter runter als festes zeug.

Antwort
von klaramuffin9, 26

Es gibt Eiweiß und protein shakes mit denen du zunehmen kannst aber nicht mit allen. Solltest dich da etwas beraten lassen

Antwort
von 03Jenny02, 15

Also normalerweise sind Eiweiß- bzw. Proteinshakes dazu gadacht Muskeln aufzubauen, abzunehmen, oder neue Energie zu tanken. Wenn man jedoch falsche Zutaten nimmt kann es natürlich auch dazu führen, dass man zunimmt. Lass dich was das angeht am besten beraten. 

Kommentar von itsjustmeee55 ,

Das Ding ist, das ich damit an Muskelmasse & Gewicht zunehmen will ^^

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