wenn du es lang genug machst, dann ja. aber ich weiß nicht, ob es sich zeitlich lohnt und du besser eine andere alternative suchst.

täglich üben und Du hast bald eine Taille wie eine Wespe. 1 Std. 6 Monate lang, das siehste dann ganz deutlich.

Soll helfen. Aber dann muß man es täglich bestimmmt 30 Minuten machen. Allerdings alleine wird es auch nicht helfen. Anderer Sport dazu und die Ernährung umstellen.

bewegung schadet nie...

Wenn du es lange genug machst,dann ja.

nee eher nicht ;))