Kann man mit abwechselnd 2200 kcal und fasten abnehmen?

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2 Antworten

Das ist keine Gute Idee.... Vor allem weil du überhaupt nicht abnehmen musst und auch nicht solltest! Dein Gewicht ist eh schon sehr gering und viel weniger sollte es auch nicht sein. Wenn du 5kg abnimmst hast du auch Untergewicht und das ist auch nicht erstrebenswert. 

Vor allem aber sind 5kg in 3 Wochen einfach nicht möglich! Dafür müsstest du 35000kcal einsparen und das ist einfach in der kurzen Zeit nicht möglich! Auch nicht wenn du einen Tag fastest und am nächsten Tag normal Isst. 

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Nur Wasser, Tee und Brühe ist nicht gut. Schau mal dieses Video an: 

Da geht's um die 5:2-Diät, das wäre vielleicht was für dich. 

Mach dir keine Sorgen um dein Gewicht! Du bist im Normalbereich!

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