Kann man mit 100 Euro monatlich problemlos essen?
In Deutschland gibt zum Gluek Tafel, wie werden ihr sich benehmen, falls Sie nicht genug Geld fuer das Essen haetten. In Waelden sammeln, kaempfen oder hungern?
8 Antworten
Ich bin zum Überlebungs künstler erzogen worden. (in einem Armen Familien Verhältnis aufgewachsen) bei uns gab es damals keine Marken Klamotten, kein Telefon für jeden. Und nur ein Tv und selbst der war Gespendet und 20 Jahre alt.
Ein Deftiges Essen und Schuhe mit Festen Sohlen Waren bei uns Luxus. Mein Weihnachtswunsch war eine Regenjacke damit ich auch im Regen draussen Spielen kann. Mir brauchst du nichts von der Tafel Erzählen. Ich bin in der Lage aus Mehl eine Suppe und auch eine Sosse zu machen.
Aus Brenesseln mach ich dir einen Leckeren Spinat und aus Löwenzahn ein Salat. Gib mir Mehl und etwas Salz und ich bereite dir Nudeln vor oder von mir aus auch eine Pizza mit allen Resten was da ist.
Mit 100 im Monat würde ich folglich mehr wie nur Klar kommen.
Na ja - 25 € für Essen in der Woche für eine Person sollte reichen.Mache einen Plan, was Du wann essen möchtest und kaufe dann so ein, dass sich die Lebensmittel einer Woche ergänzen.
Günstige Lebensmittel, die man zu verschiedenen Mahlzeiten kombinieren kann, sind- Möhren,- (Kartoffeln),- Nudeln,- Reis,- Haferflocken (daraus kann man vegetarische "Frikadellen" machen, die gar nicht so anders als die Fleischfrikadellen schmecken, wenn man richtig würzt),- Tomaten in der Dose,- Gewürzgurken,- Saisongemüse (jetzt z.B. Kürbis),- bestimmte Tieflühlgemüsemischungen, z.B. gibt es eine Möhren-Erbsen-Mais-Mischung für unter einem Euro,- Brotbackmischung oder selbstgebackenes Brot,- Zwiebeln.Suche Dir aus der Bücherei schöne Rezepte mit günstigen Zutaten heraus und plane Deine Mahlzeiten dann so, dass keiner der Zutaten schlecht werden. Oft kommt es nur auf die Würze an, dann kann man auch günstige Zutaten abwechslungsreich zubereiten.
Wenn Du ein bis zwei Tage die Woche sehr günstige Gerichte isst, z.B. Spaghetti mit einer Sauce aus karamellisierten Zwiebeln, Möhren und Dosentomaten, kannst Du Dir meist noch an einem Tag der Woche etwas Teureres leisten. Morgens sind Haferflocken mit Milch und Bananen oder Äpfeln sehr günstig.
Ich würde anfangs dreimal die Woche einkaufen gehen - nicht, dass man sich sonst verkalkuliert:An zwei Tagen für 9 und an einem für 7 €. Am besten wäre es, die 7 € in die Mitte zu legen. Dann natürlich beim Discounter kaufen und erst mal einen Vorrat an Sättigungsgrundlagen (Nudeln, Reis) sowie anderen Grundlagen (Margarine/ Butter, Mehl/ Hefe etc.) kaufen und frisches Gemüse möglichst spät.Außerdem ist eine Vorratsliste sinnvoll (was habe ich noch - was kann ich daraus machen - was fehlt mir dazu), sowie eine aktualisierte Preisliste der LM in den umliegenden Supermärkten. Dafür am besten Kassenbons sammeln und Preise im Smartphone aktualisieren. Es lohnt sich, Angebote anzunehmen, wenn diese LM betreffen, die man sowieso braucht.
Nichts kaufen, nur weil es billig ist, ohne zu wissen, was man damit machen kann.
Tipp: Wenn Du samstags Zeit hast, versuche einen Wochenmarkt in der Nähe zu finden und kaufe dort kurz vor Schluss. Oft werden dann Produkte zum günstigeren Preis angeboten, die man aber meist auch sofort verbrauchen oder einfrieren sollte.Am besten kommt man mit dem Budget aus, wenn man möglichst gerne kocht und möglichst wenig Fertigprodukte verwendet, weil die oft sehr teuer sind, sowie saisonale Zutaten verwendet. Nach und nach sammeln sich Vorräte an Gewürzen etc. an, so dass man entspannter einkaufen kann, weil man einen Grundstock zu Hause hat.
Schau auch mal hier rein, da wird gemeinsam gespart:
http://www.chefkoch.de/groups/2,2712/Kaufdiaet-oder-Den-Guertel-enger-schnallen.html
Ein interessantes E-Book ist "Die Dinge-Diät im Einkaufswagen" - es geht darum, nichts Unnötiges zu kaufen.Ein interessanter Blog ist "Miss Minimalist" - wie man gerne mit wenig lebt (das zieht sich dort durch alle Bereiche).
Ich muss sogar mit nur 75 EUR pro Monat (und Person) hin kommen und das ist sehr gut möglich, auch ohne zur Tafel zu gehen oder zu hungern ;) Man kann sich sogar noch gesund und ausgewogen ernähren. Man muss nur ein paar Abstriche machen (sprich nicht täglich/wöchentlich FastFood/Süßigkeiten/Softdrinks oder irgendwo essen gehen), die Prospekte der einzelnen Läden durchforsten und nach Angeboten schauen und dann geht das.
Also ich würde es nicht schaffen, da ich proteinreich esse..
Wenn man beilagen und kohlenhydratereixh isst, sollte das kein problem sein, da dies meist billiger ist :)
jemand in meiner ausbildung hat damals mit 90€ lebensmittel im monatg gekauft !
man kann ja immernoch Fische im wasser fangen und obst und gemüse aus gärten klauen :D