Frage von Afg10, 72

Kann man mehr Kalorien verbrennen wenn man auf dem Laufband statt vorwärts rückwärts läuft?

Antwort
von Clics, 34

Im allgemein glaube ich es nicht... trotzdem muss man den Kopf ständig abbiegen, um nicht auf unsichtbare Dinge zu stoßen. Vielleicht würde man ein paar mehr Kalorien verbrennen, aber es lohnt bestimmt nicht, wenn das Unfallrisiko sehr hoch ist...

Antwort
von elvisisttoll, 43

Hey vom logischen her würde ich Nein sagen, weil du dich Rückwärts nicht so verausgaben kannst wie im gewohnten und normalen Vorwärtsgang. 

Positiv: Es würde aber dein Gehirn trainieren ;) 

Antwort
von XiMazine1, 13

Eher weniger. Rückwärts laufen ist zwar anstrengender als vorwärts, allerdings kommst du vorwärts Auf ganz andere Geschwindigkeiten, die dann wieder anstrengender sind als das rückwärts laufen. Also verbrennst du definitiv vorwärts mehr. Da benutzt du ja auch mehrere muskelgruppen viel intensiver

Antwort
von Hayns, 30

Kann schon sein, weil das für Dich ungewohnt und deshalb anstrengender ist.

Antwort
von Weisefrau, 34

Nein aber du kannst so besser hinfallen.

Antwort
von LisaHeinem1987, 9

Ne lass das bloss sein, das bringt dir gar nichts, zudem warum sollte man so mehr Kalorien vebrennen.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community