kann man "mehr essen" trainieren?
hallo erstmal ein paar daten zu mir ich bin männlich 27 jahre 1,83m groß und wiege geschätzt 70-75kilo
mein problem ist folgendes ich kann nicht viel essen ich esse kleine portionen und habe sofort ein "satt" gefühl ich sehe andere freunde/bekannte/verwandte die doppelt/dreimal soviel essen wie ich auch eine normale figur haben ich höre dann immer nur "willst du nicht noch was essen?" "du hast doch kaum was gegessen" "bist du schon satt?" etc
ich würde gerne mehr essen können daher die frage kann man sich das irgendwie antrainieren?
Antworten
jeden tag immer etwas größere portionen verdrücken ;)
man kann schon aber wozu soll das gut sein?
is ja nicht schlimm schnell satt zu sein solang du gesund bist ;O)
ja gesund bin ich aber ich wurde schon öfter gefragt ob ich vielleicht magersüchtig wäre und das ist mir dann doch etwas unangenehm :-/
Dann sag doch, du hättest vor kurzem schon einmal gegessen..., weil der Kuchen von der Nachbarin..., weil ein Freund zu Besuch da war..., im Kühlschrank unbedingt etwas weg musste....etc.
Und immer gut kauen..
Nein, und zwingen sollte man sich deswegen auch nicht.
Dein BMI ist doch normal, hast also ne gute Figur. Natürlich kann man mehr essen antrainieren aber wozu? Mehrmals kleine Portionen nimmst du schon zu dir, ist doch bestens
Sicher,der Mensch ist ein "Gewohnheitstier":O).
LG Sikas
Da ist schon o.k. so. Papp Dich nicht so voll wie die anderen. Wer sind schon "die anderen"? Wenn Du satt bist dann bist Du eben satt. Ich würde auch nicht mehr essen als nötig. Ich selber bin 1,83 und wiege 79,1kg. Mein BMI ist in Ordnung. Deiner auch.
weil mein essen ihr essen weg isst! (also z.b ein rind ist gras das eig. vegitaria essen!):-D
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