Neben den o.g. Tipps: Dünner belegen!

Wenn du sie selber machst, kannst du sicher ein paar Kalorien sparen. Nimm einen fettarmeren Käse und mageren Schinken statt Salami...

käse mit wenig fett und die pizza am besten selber machen, denn dann weiß man was drin ist. natürlich ist die Gemüsevariante am besten.

Statt Salami z.B. Schinken ohne Fettrand verwenden und einen "leichten" Käse (max. 30% F.i.TR.) darübergeben. Viel Gemüse verwenden!

Du kannst aber auch beim Käse einen mit weniger Fett wählen (nicht zu wenig, dann verläuft er nicht mehr).

Oder Du nimmst einfach weniger Käse, andere Dinge schmecken auch gut auf der Pizza...

1. Pizza muß nicht in Öl schwimmen. Da machen einige Restaurants viel falsch. Der Teig braucht vielleicht einen halben bis ganzen Eßlöffel Öl, sonst muß kein Fett daran.
2. Fetter Käse schmeckt udn bräunt viel besser. Hier könnte man zwar Kalorien einsparen, aber empfehlen würde ich das nicht.
3. Der Belag kann fettfrei gestaltet werden. Thunfisch, Zwiebeln, Ananas, Paprika, Pepperoni sind mager und beliebig kombinierbar. Salami ist fetter als Kochschinken und so weiter.

Iss lieber seltener eine Pizza, aber esse sie mit vollem Geschmack!! Warum willst du dir mit einer womöglich auch noch "fettarmen" Pizza den Appetit darauf versauen???

Wie vorerwähnt, kann man Kalorien sparen.

Aber dann ist es sicher keine typische, italienische Pizza mehr!