Frage von Dayna1999, 39

Kann man gut abnehmen mit normalem Frühstück, dann nur noch Obst und Gemüse in Kombination mit Chia Samen und Sport?

Kann man denn gut abnehmen, wenn man Frühs zum Frühstück ganz normal isst , also mit Ballaststoffen , Eiweiß und Kohlenhydraten und dann den Rest des Tages nur noch Salat , Gemüse und Obst isst und dann mehrere Male in der Woche Sport macht? Und wenn man etwas mit Chia Samen kombiniert?

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