Frage von yahoo23, 39

Kann man gezielt nur einen muskel trainineren fuer 6 monate?

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Training, 3

Kann man, macht aber keinen Sinn.

Es bilden sich so nur muskuläre Dysbalancen und Verspannungen, also keine gute Idee.

Günter

Antwort
von AndiS19, 6

Man kan natürlich nur einen Muskel trainieren. Auch wenn es für mich unsinnig klingt. Allerdings nicht komplett isoliert. Das heißt du wirst immer auch andere Muskeln mittrainieren.

Antwort
von apachy, 8

Kann man, wenn man am Ende aussehen möchte wie ein Clown und je nach Muskelgruppe Haltungsschäden oder ähnliches begünstigen möchte.

Antwort
von catweasel66, 21

klar geht das.

immer gezielt die gleiche übung  um den einen muskel zu stimulieren...aber der sinn erschleißt sich mir nicht grade

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