Frage von DerDieDasDash, 46

Kann man etwas machen, wenn einem ständig zu warm ist?

Ich sitze hier grade bei 5°C in meinem Zimmer.. Mir ist viel zu warm. rausgehen tu ich im T-Shirt und um Sommer sterbe ich gefühlt fast..

Antwort
von Wissensdurst84, 23

Guten Abend,

Sehr wichtig für einen ruhigen und vor allem für den Körper erholsamen Schlaf ist die richtige Temperatur im Schlafzimmer. Die optimale Schlaftemperatur liegt zwischen 17 und 20 Grad Celsius. Zu kalt sollte es nicht sein, wenn der Körper friert, kann er sich nicht erholen und das Immunsystem kann geschwächt werden. Zu starke Hitze schadet aber ebenfalls dem Körper und verhindert oft ein schneller Einschlafen.

Neben der richtigen Temperatur ist es sehr wichtig, dass Sie oft genug lüften. Im Winter sollen Sie nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen mindestens jeweils fünf Minuten lang das Fenster komplett geöffnet haben. 

Ich hoffe ich konnte dir helfen und meine Antwort war hilfreich für dich. 

Wissensdurst84

Kommentar von DerDieDasDash ,

Zum Teil, vielen Dank :)

Antwort
von Canteya, 36

Dann nimm immer noch nen Kuehldingens mit nach draußen. Oder iss nen Eis

Antwort
von WarriorCatLover, 12

Oder mach dir nicht zu  viel Stress ... zum Beispiel mit Mädchen, die Liebe und so, wobei es anderen Peronen da nicht anders geht

Antwort
von davidfrank88, 26

wie alt bist du? wenn über 40 dann - >Wechseljahre. wenn in der Pubertät dann genieße deine erhöhte hormonausschüttung. oder passiert dir das immer nach dem essen? nahrungsinduzierte thermogenese.

vielleicht auch schilddrüsenüberfunktion? :)

wie du siehst, kann alles zutreffen oder auch nichts. wenn es dich verrückt macht, gehe zum arzt.

Kommentar von DerDieDasDash ,

Was soll ich denn bitte daran genießen? O.o

Antwort
von Mehmet50, 21

Du musst nach norwegen

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