Frage von Wiiiiiiii, 35

Kann man Erdnüsse essen während man Abnimmt?

Wenn man am Abnehmen ist, sollte man Erdnüsse essen oder nicht?

Antwort
von wolfenstein, 17

Wenn du z.b. Einen täglichen Bedarf an sagen wir mal 2200 kcal hast und isst Nüsse ca 100 Gramm hast du ca 250 kcal zu dir genommen. Also hast du noch Luft nach oben. Du musst nur darauf achten das du nicht über dein Limit kommst ansonsten speichert der Körper es als fett. Nüsse haben ja mit die besten Fette die notwendig sind. 50 Gramm jeden Tag sollten drin sein

Antwort
von Mikerp, 22

Du kannst alles essen, wenn es in Maßen bleibt und du eventuell unter deinem täglichen Kalorien Bedarf bleibst?

Denke ich mal :-)

Antwort
von jumper121, 16

Ja das kannst du essen ^^ nur nicht zu viel

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