Kann man ein Kind fleischlos angemessen ernähren?
Ein Klassenkamerad meines Sohnes wird vegetarisch ernährt, ist deutlich kleiner und ziemlich oft krank. Ist das ein Zufall?
Antworten
Fleisch hat folgende Inhaltsstoffe Eisen,
Zink, Selen, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin B1. Der Vitamin-B-Komplex braucht man für ein gesundes Knochenwachstum, Eisen für die Blutbildung, Zink ist beteiligt am Aufbau der Erbsubstanz und beim Zellwachstum. Sowohl das Immunsystem als auch viele Hormone benötigen Zink für ihre Funktion. Selen für eine gute Muskelfunktion.
- Nun kannst Du es Dir aussuchen.
Ich würde das Experiment bei meinen Kindern nicht wagen.
Man kann. Man muss aber nicht. Und das solf meint, nur seine Meinung sei die Allerweltsmeinung, ist ne andere Geschichte.
Solf am 19. August 2007 22:44 Hoi Bruno! von mir einen Daumen..
JA! Und jeder der hier was anderes sagt ist nicht richtig informiert und zuwenig belesen in diesem Gebiet! Gruss Solf
... und schon traut sich hier keiner mehr , was anderes zu sagen , weil wer will sich schon als "nicht richtig informiert" outen !
Solf am 19. August 2007 22:44 sag doch was...!!
5thElement am 19. August 2007 23:48 recht hat er doch. auch wenns meiner meinung nach gar nicht einfach ist. bei kindern stell ich mir das schon gar nicht leicht vor..
Rebecca am 19. August 2007 22:50 klar kann man das!
Lieber solf1,
so geht es definitiv nicht! Ich möchte Dich doch sehr bitten es zu unterlassen, auf diese Weise anderen Community-Mitgliedern den Mund zu verbieten.
Vielen Dank im Voraus.
Verena vom gutefrage.net-Support
Ich bin der Meinung, dass es bestimmt nicht so einfach ist, bei einem Kind. Vorallem, sollte das Jeder für sich entscheiden und nicht einfach von den Eltern bestimmt werden. Ich bin kein Vegetarier, esse aber nicht jeden Tag Wurst oder Fleisch und denke ich ernähre mich einigermaßen gesund und ausgewogen. Ich persönlich bin der Meinung, dass es gerade bei einem Kind schwierig ist, dass es trotzdem Alles bekommt was es braucht aber ich will damit nicht sagen, dass es unmöglich ist.
waldgeist am 19. August 2007 22:46 Sehe ich auch so.
Jede einseitige Ernährung schadet. Der Mensch, insbesondere, wenn er in der Entwicklung ist, sollte sich ausgewogen ernähren. Das bedeutet, daß etwa ein Drittel der Nahrung aus tierischen Produkten bestehen sollte; das muß nicht unbedingt Fleisch sein: Fisch, Köse und Eier (wobei Eier, im Übermaß genossenauch nicht gut sind, aber jedes Übermaß schadet) können Fleisch teilweise ersetzen.
Ein Erwachsener ist auch in der Lage, sich vegetarisch zu ernähren, wenn es denn unbedingt sein muß. Ich halte es aber für sträflich, ein Kind einer Mangelernährung auszusetzen. Es kann sich nicht wehren und wird sein ganzes Leben darunter zu leiden haben.
Mein Vorschlag wäre, so etwas einen Kinderarzt zu fragen, vielleicht auch noch einen Oekotrophologen. Da dürfte am Ende keine Meinung sondern eine fundierte Auskunft stehen.
Unser Kinderarzt wäre sicher nicht begeistert.
Weltweit werden sicherlich Abermillionen Kinder fleischlos großgezogen, jedoch sicherlich nicht aus ideologischen Gründen sondern aus purer Armut heraus. Die Berichte der UNO sowie der großen Hilfsorganisationen wie "Brot für die Welt" und "Caritas" sind da eindeutig: die meisten armen Kinder sind mangelernährt.
Kinder suchen sich normalerweise ohne jeden Zwang die Nahrungsmittel aus, die sie gerade fpür ihre Entwicklung am meisten brauchen. Die Auswahl von vorneherein zu beschränken, finde ich in dieser Hinsicht nicht richtig.
Das ist zwar nicht genau Deine Frage, aber die Antworten passen teilweise schon:
So eine Frage gabe es vor Kurzem schon mal. http://www.gutefrage.net/frage/findet-ihr-es-richtig-dass-ein-vegetarier-seine-k...
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jep , da dreht "Solf1" mal so richtig am Teller ;-)
es ist sehr schwierig und man muss ein ernährungsexperte sein, wenn man sein kind vegetarisch und dabei gesund ernähren möchte, denn gerade in der wachstumsphase brauchen die kleinen sehr viel an eiweis, eisen usw. es gibt keinen 100% ersatz für fleisch. außerdem können viele stoffe, vorallem sojaprodukte starke allergien auslösen. fleisch hingegen ist eines der ganz wenigen lebensmittel auf das kein mensch allergisch reagiert und das sollte doch zu denken geben!
Menschen, also auch Kinder, sind nun mal "Allesesser". Wenn Fleisch fehlt, fehlt auch ein Teil dessen, was "Mensch" für seinen Körper braucht.
diese Stoffe lassen sich alle mit anderen Nahrungsmitteln und Mineralpräparaten kompensieren
Man sollte das Kind meiner Meinung nach erst später wenn es größer ist, selber entscheiden lassen, ob es sich fleischlos ernähren will oder nicht oder ob es selbst einen Aberwillen dagegen entwickelt. Aber schon von Kleinkind an verbieten finde ich nicht richtig und dann dafür mit 4erlei Mineraltabletten füttern, muß doch auch nicht sein.
Sehr einverstanden. Keine gute Idee ein Kind mit eigenen Extremeinstellungen zu konfrontieren. Sei es Ernaehrung, religioes oder irgendwie. Sie gelangen frueh oder spaet ins Leben, entdecken Anderes und fragen sich, auch die Eltern, wollen Klaerung und Nachdenken ueber eigenen Weg. Den sollte man nicht verbarrikadieren.
Genauso kann man aber gegen eine "Fleischfütterung" argumentieren. >Man sollte das Kind meiner Meinung nach erst später wenn es größer ist, selber entscheiden lassen, ob es auch Fleisch essen will oder nicht.< Immer eine Frage der Sichtweise ;)
Ich hab da auch länger drüber gegrübelt aber ne Freundin von mir wurde von ihren Eltern (ironischerweise sind die aber Gesundheitsfanatiker und keine Tierschützer) von Babytagen an ohne Fleisch ernährt und sie hat sich super entwickelt :P
Ich wäre mir da nicht so sicher! Es geht ja auch darum wie der Körper die Stoffe verwerten kann, wenn man sie mit Tabletten ergänzt! >Bioverfügbarkeit< Da muß man schon Stoffwechselexperte sein um hier eine vertrauenswürdige Aussage machen zu können!
mineralpräparate??? wer gibt denn seinem kind sowas??? bei einer vernüftigen ernährung und dazu gehört auch fleisch und fisch, braucht der körper keine nahrungsergänzungsmittel. ich stell mir das gerade vor: "hier mein kind, iss deinen salat, aber vergiss deine mineralpillen nicht, sonst wirst du krank" ein kind muss alle lebensmittel kennenlernen und sollte dann selbst entscheiden, was es mag und was nicht.