Frage von Ntheas1300, 17

Kann man eigentlich vom langschläfer zum kurzschläfer werde; Das hängt ja alles nir vom kopf ab oder; Weniger stunden schlaf auf dauer -> man wird kurzschläfer?

Schlafenszeit

Antwort
von GeneralSparkle, 12

Ist möglich, ich würde das eher langsam angehen, statt um 10 uhr aufzustehen mal um 9:50 aufstehen solang bis man ein kurzschläfer ist. Weil dem körper geht es nicht gerade besser wenn er sich auf ganz andere schlafenszeiten einstellen muss

Kommentar von Ntheas1300 ,

Rein theoretisch würde es dann ja auch gehen, dass ich jedentag 20 min später schlafen geh oder? Solange ich immer zur gleichen zeit aufstehe.

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