Nein das geht nun wirklich einfach nicht ! Mann und Frau können gezielt an gewissen Körperteilen Muskeln aufbauen aber niemals abnehmen.

Generell ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig und wenn du abnimmst, kommen auch die PRoblemzonen dran - die allerdings als letzte! daher solltest du in ein Fitnessstudio gehen und mit einem der Trainer über deine Problemzonen sprechen. Der wird dir Übungen zeigen, mit denen du gezielt deine unliebsamen Pölsterchen zum schmelzen bringen kannst. dann heißt es leider schwitzen, schwitzen, schwitzen!

Eine verständliche Frage, aber nein. Die Fettverteilung ist genetisch bestimmt. Ich bin etwa mit einem fetten *rsch gestraft.