Frage von erwinkraus, 27

Kann man durch schwimmen Bauchspeck verlieren?

Es ist jetzt nicht so dass ich dick bin habe aber ein klein wenig bauchspeck dran,kann ich den durch schwimmen wegbekommen und wie sonst noch ?

Antwort
von NUTZ3RNAME, 11

Ja, generell durch Bewegung. Mit speziellen übungen für den Bauch verlierst du aber wesentlich mehr

Antwort
von farshidjeni, 8

Generell durch Sport bekommt man sowas weg. Würde generell Ausdauersport, wie Joggen, Radfahren und Schwimmen empfehlen.

Antwort
von Chrublick, 11

Abnehmen ja du kannst aber nicht gezielt abnehmen.
Sport hilft aber immer beim abnehmen.
Um Bauchspeck zu verlieren (abzunehmen) musst du nur ein kcal Defizit haben.

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