Frage von HauptschulBoy, 60

Kann man durch 1 tag wach bleiben den Schlaf Rhythmus verbessern?

Würde es klappen wenn ich 1 tag lang durchmache und um 23 uhr schlafen gehe das ich meinen normalen Schlaf Rhythmus wieder habe ??

Antwort
von ichwillswissen5, 60

Ja könnte funktionieren oder du machst es schlimmer aber ich denke so würde es gut gehen

Antwort
von Gandal2301, 31

würde allerdings früher schlafen gehen

Antwort
von DorkasHDSV, 55

Kann funktionieren, muss es aber nicht.

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