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Kann man die Sport Disc von MFT empfehlen?
gefragt von zatopek am 14.12.2007 um 19:13 Uhr
Ich habe das Gefühl, daß das Laufen zu einseitig für die Muskulatur ist. Hat jemand Erfahrung mit den Wackelbrettern von MFT gemacht?
Antworten
beantwortet von Willi48 am 22. Dezember 2007 21:08
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Meiner Meinung nach sind diese Bretter sehr gut für die Koordination und die Rekrutierung der Agonisten/Antagonisten Muskulatur. Das heißt, die Muskulatur wird trainiert durch kleinste Stellreaktionen der Beuger/Strecker Muskulatur in ihrer Innervation. Man könnte auch sagen Reaktiontraining d.h. die Muskulatur springt schneller an.
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