Frage von Vrilya, 91

Kann man die Christian Bale Diät mit Adipositas machen?

Die Christian Bale Diät ist das man pro Tag nur eine Dose Thunfisch und einen Apfel ißt. Kann man mit Adipositas das 16 Wochen lang durchziehen?

Antwort
von Kuro48, 46

Mit Adipositas sollte man gar keine Diät machen, egal wie sie sich nennt.

Diese Diät schadet einfach nur und das Ergebnis ist dann ein Jojo-Effekt wenn du wieder normal isst. Damit kommst du nicht von deinem Gewicht runter, sondern treibst es systematisch weiter hoch, in dem du durch Mangelernährung deinem Körper noch mehr beibringst alles Fett wahllos einzuspeichern. Eine Diät ist das Mittel ohne viel zu essen, trotzdem im Nachhinein viel zuzunehmen.

Du brauchst eine Ernährungsumstellung, dauerhaft und wenn möglich Sport. Auf diese Weise senkt sich auch langsam und gesund das Gewicht und die Haut hat eine Chance noch im Rahmen seiner Möglichkeiten zurückzugehen oder eben auch durch Sport mit gestrafft zu werden. Bei einer schnellen Gewichtsabnahme sorgt man für umso schlimmere Hautüberschüsse die dann zwar mit der Gewichtszunahme wieder verschwinden, aber ob das ein Vorteil ist...


Antwort
von EmmaChiguau, 69

Können natürlich. Würde es Sinn machen? Natürlich nicht.

Abnehmen funktioniert langfristig nur über eine Ernährungsumstellung. 16 Wochen nichts essen und dann wieder fressen führt zu keinem sinnvollen Ergebnis. 

Antwort
von darknesskitty, 49

Dadurch das dies Mangeernährung fördert und du wahrscheinlich einen JOJO effekt haben wirst danach hat es so keinen sinn so abzunehmen

geht nur mit dauerhaften gesunden ernährung und regenlmäßigen Sport

Antwort
von kokomi, 47

bitte falle doch nicht darauf rein, keine diät bringt etwas!

Antwort
von vogerlsalat, 66

Nein, würde auch langfristig nichts bringen.

Kommentar von Vrilya ,

Also Christian Bale hat mit dieser Diät 28kg abgenommen

Kommentar von vogerlsalat ,

Das kann schon sein, aber zum 1. ist es ungesund und zum 2. nimmt man nach solch einseitigen Diäten genau so rasch wieder zu wie man es abgenommen hat.

Kommentar von EmmaChiguau ,

Bale ist ein Schauspieler, der für Filmaufträge in kürzester Zeit seine Körperform komplett ändern muss. Allerdings weiß er dank Personal Trainer und Jahren an Erfahrung auch, wie man sich langfristig richtig ernährt.

Jemand der unter Adipositas leidet sollte sich jedoch mit gesunder Ernährung auseinandersetzen, da ein Nährstoffmangel (wie er bei dieser Diätform mit Sicherheit vorliegt) bei einem eh schon angegriffenen Körper recht tödlich oder zumindest sehr fatal enden könnte.

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