kann man denn stofwecksel langfristig erhöhen oder ist das nicht möglich (sorry falls die frage etwas dämlich ist)?

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2 Antworten

Vielleicht hörst du das nicht gerne aber die Ernährung spielt da eine ganz wichtige Rolle ;) Durch Sport wird dein Stoffwechsel zusätzlich angekurbelt. Mir persönlich helfen Nüsse und besonders Kaffee :D

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Durch Sport, der viel dem Körper abverlangt.

Ich habe mal geboxt und dieses Training war schlimmer als Karatetraining, Bodybuilding, Laufen gehen.

Ich denke, dass das WMA-Training noch schlimmer als das Boxtraining ist.

Damit und mit Joggen ist der Stoffwechsel dauerhaft oben und Du wirst sehr gut aussehen und Dich wehren können.

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