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Kann man das Hohlkreuz abtrainieren?Wenn ja wie?

gefragt von LadyinL am 19.09.2009 um 20:34 Uhr

Hey.. ich wollte mal wissen ob man ein Hohlkreuz abtrainieren kann,weil manch meinen JA und mancher NEIN ... Wenn ja..wie? War bei der krankengymnastik,hat mir aber nicht viel gebracht..i.wie... schmerzen habe ich auch nciht..es sieht halt nur nicht schon aus :(((

danke im vorraus

4 Stimmen : Mir hat Krankengymnastik was gebracht (äußerlich,optisch) (0) ; Mir hat Krankengymnastik was gebracht(Schmerzbehebung) (2) ; Nein es hat mir nichts gebracht (2) ; Ja es hat mir Optisch wie auch bei der Schmerzlinderung geholfen (0) ; Ich hab mir das Hohlkreuz alleine(ohne Hilfe) abtrainiert (0)
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Gesundheit x 59.996 Rücken x 758 Hohlkreuz x 26

wernilein
 
beantwortet von wernilein am 19. September 2009 20:35
3x
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Rückenschule,..


oligopol74
 
beantwortet von oligopol74 am 19. September 2009 20:35
2x
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Also ich denke vielleicht mit Schwimmen???

Kommentar von Simple_avatar2smallclownschaf am 19. September 2009 20:36

aber nur rückenschwimmen


istie
 
beantwortet von istie am 19. September 2009 20:37
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und Du solltest es mit einer Rückenschule versuchen.

abgestimmt für: Mir hat Krankengymnastik was gebracht(Schmerzbehebung)

clownschaf
 
beantwortet von clownschaf am 19. September 2009 20:37
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hatte schwimmtherapie

abgestimmt für: Mir hat Krankengymnastik was gebracht(Schmerzbehebung)

redeundantwort
 
beantwortet von redeundantwort am 19. September 2009 20:42
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  • Entengang (Begriff aus der Gymnastik = watscheln wie eine Ente); evtl. bitte googeln!

PPanther
 
beantwortet von PPanther am 19. September 2009 20:37
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http://www.enjoyliving.at/fitvital-magazin/workout_training/hohlkreuz-.html vielleicht ist hier eine Übung für dich


Roxanne77
 
beantwortet von Roxanne77 am 19. September 2009 20:36
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abgestimmt für: Nein es hat mir nichts gebracht

nonaa
 
beantwortet von nonaa am 19. September 2009 20:35
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ich habe auch eins, finde das aber nciht so schlimm, mach einfach ein wenig sport, udn setz die gerade hin..


ChrisTralins
 
beantwortet von ChrisTralins am 19. September 2009 20:35
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abgestimmt für: Nein es hat mir nichts gebracht

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