Frage von schadschokolad, 25

Kann man da durch einen knackpo kriegen?

Ich habe hier eine 30day Challenger gefunden für einen knackigen hintern. Kann die funktionieren? http://www.cosmopolitan.de/training-fuer-einen-festen-po-die-cosmo-knackpo-chall...

Antwort
von Nalachris90, 16

Gewisse Übungen unterstützen immer die Muskulatur im Po.
FB / Insta haben überall die Challenges. Wenn Du auf Insta bist, wird mir die Alexajeanfitness immer angezeigt :) manche Übungen sind sehr gut :) zur Not lass Dich im Fitness beraten :) aber pobacken zusammen kneifen - locker lassen usw hilft meistens auch in Kombi mit anderen Übungen

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