Kann man Blutspenden und trotzdem (Leistungs)-Sport machen?
wie ist das medizinisch zu bewerten? Ist das ratsam?
Antworten
Da gibt es überhaupt keine Probleme.
Die Flüssigkeit im Blut wird fast sofort wieder hergestellt. Die Regeneration der roten Bltkörperchen adauert allerdings ca. 6 Woche.
Deswegen sollte man Natürlich nicht gerade vor großen Wettkämpfen Blut spenden gehen.
Wenn du bei deiner Größe ausreichend wiegst und sonst gesund bist, ist das kein Problem!!!
das eine schließt das andere nicht aus, allerdings nicht gleich nach der spende deinen nächsten marathon laufen :o))
Sport können Sie nach einer Blutspende sicher wieder betreiben. Mit dem Leistungssport sollten Sie einige Wochen warten, wenn Sie ergebnisorientiert Sport betreiben wollen. Nach einer Blutspende nimmt die Zahl der roten Blutkörper, die für die Sauerstoffaufnahme zuständig sind, ab. Demzufolge nimmt auch die Leistungsfähigkeit ab. Sie sehen das Gegenteil beim leider so beliebten Eigenblutdoping.
