kann man auch zuviel trinken?
giftmischerinxx am 14.02.2009 um 0:31 Uhr
ich trinke sehr viel minimum 3 liter am tag, dann zusätzlich kaffee, trinke mehr, als ich esse, kann man auch zuviel trinken? ist das ungesund? einziger nerv-effect man muss ständig aufs wc :-(
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Ab 15l pro Tag kann es gefährlich werden -> Wasservergiftung
Bei Wasser aus dem Hahn vergiftest du dich schon bei 5 Litern, weil sie keine Mineralien enthalten, und die die du noch hast werden ausgeschwemmt.
ich kenne eine Empfehlung, die laztet pro 10 Lg Körpergewicht 0m3 Liter Wasser - ohne Kohlensäure - am besten Leitungswasser.
Das entspricht bei 70 Kg Körpergewicht 2, 1 Liter.
Flüssigkeiten wie Kaffe, Cola oder ander erfordern einen Ausgleich in der selben Menge Wasser.
Wenn du 1/2 Liter Cola trinkst, solltest du zusätzlich 1/2 Liter Wasser trinken.
Der Gang aufs WC ist ganz normal, weil: Das Wasser reinigt die Körperzellen und verhütet dadurch Verschlackung.
Verschlackte Zellen sind die Ursache vieler Krankheiten.
Allerdings solltest du darauf achten, dass du gelegentlich etwas bzw ausreichend Salz zu dir nimmst, weil auch Mineralien mit dem Urin ausgespült werden.
Wasser mit Kohlensäre übersäuert - wie der Name schon sagt.
Mineralwasser ist gesättigt und kann die Schlacke aus den Körperzellen nicht abtransportieren. Deswegen plädiere ich für stinknormales Leitungswasser
giftmischerinxx am 14. Februar 2009 00:47 bäh mag ich nicht, trinke mineralwasser und cola ligth
Raimund1 am 14. Februar 2009 00:55 Ist in Cola light eigentlich auch aspartam?
ja beim diabetes insibitus
Folge: elektrolytentgleisung
3 Liter ist gut, muß aber nicht mehr nach neuen Erkenntnissen.
Drei Liter am Tag plus Kaffee sind völlig OK!
Und dass Du öfter auf Toilette musst, ist logisch. Kaffee sorgt darüber hinaus dafür, dass Flüssigkeit schneller wieder ausgeschieden wird, also musst Du davon nochmal so oft aufs WC.
lass dich mal auf diabetis überprüfen so hat das bei mir angefangen und ich habe diabetes seit wann trikst du so viel
giftmischerinxx am 14. Februar 2009 00:35 seid ich vor 10 jahren 50 kg abgenommen habe und die bis heute auch halte
Ritamauski am 14. Februar 2009 00:57 mein tipp lass dich untersuchen
ich trinke sicher mehr als 5 liter... bin alt und fit
Wenn man fiel Trinkt ja mann muss auch blos was gesundes trinken wie minaralwasser
Wenn Deine Blutwerte stimmen dann ist das nicht schädlich
du könntest diabetes haben.
giftmischerinxx am 14. Februar 2009 00:34 glaube ich nicht, ich habe mal 50 kg abgenommen und daher trinke ich viel,dann hat man kein hungergefühl. hab ich mir so angewöhnt :-(
Franticek am 16. Februar 2009 14:41 Und gerade das Trinken beim Abnehmen ist gefaehrlich. Mineralien werden ausgeschwemmt, die nicht durch das Essen ersetzt werden. Es kommt zu verschiedenen Mangelerscheinungen. Trotz mehr Fluessigkeit arbeiten die Nieren oft etwas weniger, Wasser lagert sich ins Gewebe ein, "behindert" die Organe. Es kann vermehrt zu Kraempfen kommen. Mach dich mal schlau ...
expertin am 14. Februar 2009 00:38 stimmt - der diabetes insibitus
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ja, davon habe ich auch son gehört.