Zu wenig trinken ist im medizinischen Sinne immer ein Problem. Das Blut wird angedickt, die Verdauung verzögert und die Giftstoffe des Körpers können nicht ausgeschieden werden.

Zu viel trinken ist aber mindestens genauso schlecht. Erstens wird die Niere überbelastet, was aber viel schlimmer für den Körper ist, dass der Natriumhaushalt komplett durcheinandergebracht wird. Der Körper kann sich darauf einstellen, wenn Du täglich diese Mengen an Wasser zu Dir nimmst.

Wenn Du aber sonst zu wenig trinkst, solltest Du es nicht damit versuchen auszugleichen, indem Du an einem Tag der Woche riesige Mengen trinkst, zumal der Körper irgendwann auf "Durchlauf" stellt.

Sinnvoll ist es für einen Erwachsenen Menschen zwischen zwei und drei Liter täglich, jedoch über den Tag verteilt zu trinken. Weniger als zwei Liter ist nicht gut, mehr als drei aber auch nicht. Da Wasser auch durch die Nahrung aufgenommen wird, sind auch 1,5 Liter ausreichend. Wichtig nur: Verteilt und nicht auf einmal hintereinander weg!

Um einen Wasserverlust von mehreren Tagen auszugleichen, benötigt der Körper mindestens zwei Tage mit ausreichender Wasserversorgung, um die Zellen wieder alle zu füllen und den Flüssigkeitshaushalt des Körpers anzupassen und die Reserven zu füllen. Wenn Du ein Durstgefühl merkst, welches durch die Hormone ADH und Aldosteron ausgelöst wird, hat der Körper einen ungefähren Wasserverlust von 0,5%. Bei einem Trockenheitsgefühl im Mund und beginnenden Sprachstörungen fehlen bereits 10%.

Mit dem Abschnitt oben wollte ich nur darauf hinweisen, wie die Wasseraufnahme funktioniert, bzw. was bei Wassermangel ist. Eng dazu zählt auch die "Überwässerung" des Körpers.

Ich hoffe ich konnte Dir helfen ;)

Trinke jede Stunde ein Glas Wasser,und du kommst so ungefähr auf 2 - 2,5 liter pro Tag. Das reicht, wenn du nicht extrem stark schwitzt oder Fieber hast, bzw. Medikamente einnimmst.

Ja, kann man. Damit kann man den ganzen Mineralhaushalt durcheinander bringen und dann gehts einem schlecht.

Es kann durchaus daran gelegen haben. Zuviel ist generell nie gesund.
Es kommt allerdings auch immer darauf an. Wenn du viel Sport getrieben hast, bzw. sehr viel geschwitzt hast, dann solltest du auch ganz besonders viel trinken. Allerdings musst du darauf achten, dass dein Wasser auch genug Mineralien bereit stellt. Das könnte auch dein Problem sein, dass dein Mineralienspiegel sich stark gesenkt hat und du dadurch ein anderes Verhalten wahrgenommen hast.

man kann alles übertreiben,auch das Wassertrinken.

Da kommt es wiederum darauf an, "Was" getrunken wurde. Als täglichen Flüßigkeitsbedarf wird für einen gesunden Menschen empfohlen 0,03 l/Kg-Körpergewicht gleichmäßig verteilt über den Tag. Wasser ist unser Lebensmittel Nr.1 ! Deshalb ist es besonders wichtig, daß wir reines gefiltertes, energetisiertes, "lebendiges" Wasser zu uns nehmen. Die Vorzüge lebenden Wassers bestehen darin, dass es vom Körper leichter aufgenommen wird. "Flaschen-Wasser" bezeichnen wir als "totes" Wasser, da es leider schon beim Abfüllen und durch Zusatz von Kohlensäure seine Lebendigkeit verliert und zuerst über den Verdauungstrakt wieder körpergerecht verarbeitet werden muß. Die dazu benötigte Energie wird wiederum aus der getrunkenen Menge ( ca. 1/3 ) aufgewendet. Bei Leitungswasser prüfen die Wasserwerke leider auch nur Grenzwerte bei einem Bruchteil der vielfachen Belastungen. Was dann jedoch auf dem langen Weg bis zur Zapfstelle noch passiert, ist völlig unkontrolliert ...! Nikken, einer der weltgrößten Hersteller von Wellness- und Gesundheitsprodukten hat deshalb Filtersysteme entwickelt: Das PiMag® Wassersystem verwandelt Leitungswasser in mineralienreiches PiMag-Wasser. Die Filterung basiert auf dem natureigenen System. Durch verschiedene Schichten an speziellen Filtern, Silikaten und Magneten wird ein vollkommen natürlicher Reinigungsprozess erzielt. Dieses Trinkwasser wird dann mit essentiellen Mineralien angereichert, die den persönlichen Tagesbedarf decken. Der PiMag® Maxi nutzt ein geniales Schwerkraftfiltersystem sowie ein einzigartiges mehrstufiges Filterungsverfahren, bei dem unter anderem Pi-Keramik sowie Mineralsteine, wie sie in Bächen und Flüssen vorkommen, verwendet werden.

Magnet- und PiMag-Wassertechnologien liefern dadurch frisches, energetisiertes, lebendiges Trinkwasser in benutzerfreundlichen Systemen, das dem PH-Wert des Körpers entspricht.

Die Filterkartuschen sollten möglichst monatlich, jedoch spätestens nach 3 Monaten (je nach benötigter Menge) erneuert werden. bei genauer Berechnung ist dies auf die Dauer sogar wesentlich preisgünstiger, gesünder und bequemer, als der Kauf und das "Schleppen" von Wasser in Flaschen ob mit oder ohne Kohlensäure.

Der PiMag® Maxi ist ausgezeichnet mit dem begehrten goldenen Gütesiegel der Water Quality Association (WQA). Die WQA verleiht ihr goldenes Siegel Wassersystemen, die beim Entfernen von vielerlei Trinkwasserkontaminaten den Industriestandards bezüglich Leistung, Kapazität und Zuverlässigkeit entsprechen oder ebendiese übersteigen.

Na denn "Prost"!

Hoerby hat es auf den Punkt gebracht. Eine Bekannte von mir wurde sogar ins Krankenhaus eingeliefert. Der Arzt bemerkte, sie habe wohl zuviel Wasser getrunken (ca 5l tgl.), das hätte auch zur Folge, dass nicht nur die Giftstoffe, sondern auch die wichtigen Mineralien, die der Körper braucht, ausgeschieden werden. Jetzt hat sie sich bei 3 l eingependelt und fühlt sich wieder wohl.