Kann man auch mit Schnupfen Sport machen? Oder sollte man auch da warten bis dieser vorbei ist?
Ich bin nicht stark erkältet aber etwas(wortwörtlich) verschnupft. Würde gerne wieder Aerobic machen, weiß aber nicht, ob das nicht noch den Schnupfen verlängern würde oder gar mein Immunsystem noch mehr schwächt. Wer kennt sich aus?
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Bei Fieber sollte man Sport unterlassen. Auch wenn du dich müde fühlst, solltest du dem Körper Entspannung gönnen. Wenn dein Schnupfen aber nicht mit Müdigkeit einhergeht, spricht nichts gegen Sport (solange es kein Leistungssport ist).
also aerobic würd ich eher lassen, versuch es mit leichtem ausdauertraining, das belastet nicht so sehr...
man kann ja auch die intensität des Aerobic's variieren... ;) desweiteren empfehle ich stets die gute alte Sauna =)
Cassiopeia78 am 2. Juli 2008 11:51 kommt drauf an ob man einen kurs macht oder allein trainiert...
So lange du nicht Leistungs-Aerobic machst kannst du auch mit Schnupfen etwas Sport machen.
ich glaub wenn man krank ist und sport macht, kann man an ner herzattacke sterben. weil bakterien zum herzen wandern.
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