Man kann in jedem Alter mit Yoga beginnen. Mit 60 kannst du auch in einen ganz normalen Anfängerkurs gehen. Wenn es ein "klassischer" Hatha Yoga Kurs ist, wirst du langsam herangeführt, und kannst schrittweise steigern. Dann kannst du selbst entscheiden: Willst du mit Yoga mehr entspannen, oder auch in die fortgeschritteneren Flexibilitäts-Übungen und Kraftübungen gehen. Das liegt dann an dir. Für 70- oder 80-Jährige gibt es meist spezielle Seniorenyoga Kurse. Aber mit 60 kannst du "ganz normal" beginnen. Ich habe in Yogalehrer Ausbildungen schon 80-Jährige unterrichtet.

Ich denke... man ist nie zu alt.

Yoga ja, Krafttraining eher nicht!

Warum nicht man wird da langsam rangeführt!!!!

Wie bei jeder Sportart würde ich empfehlen, sich vor Beginn von einem Arzt durchchecken zu lassen, unabhängig vom Alter.

Hör nie auf anzufangen und fang nie an aufzuhören!

Natürlich kannst Du noch damit beginnen, es gibt ja nicht nur hochkomplizierte Übungen.

Warum denn nicht? Man muss ja nichts übertreiben!

Unter richtiger Anleitung kann jeder immer mit Yoge beginnen. Viel Spass !

Passieren kann nur dann etwas, wenn du deine Leistungsfähgkeit restlos überschätzt..

fange schön langsam mit einfachen Übungen an und wenn es noch geht, dann kann man die komplizierteren Sachen ja später auch versuchen und vielleicht in einer etwas abgewandelten, dem Alter ensprechenden Version

Nein, das sind doch "nur" Dehnübungen und Entspannungsübungen. Meine Mutter ist über 60 und macht Callanetics. ich finde es gut, wenn man sich, egal wie alt, etwas beweglich hält.

Gratuliere zu der Idee und dem Plan. Im Yoga lernt man, auf seinen Körper zu hören, deshalb ist es in jedem Alter empfehlenswert und eine Bereicherung. Suche dir eine gute Lehrerin oder einen guten Lehrer, dann kann nichts schief gehen!

Unbedingt, Yoga erhält die Beweglichkeit, bzw. vergrössert sie wieder. Ich komme wieder an alle Stellen meines Rückens - und das Wohlgefühl insgesamt ist auch nicht zu verachten.

Viel Freude!

Solange du keine körperlichen Krankheiten hast, probier es einfach aus. Man ist nie zu alt für neue Ideen.

Ja, das ist sogar sehr gut für die Gelenkigkeit im hohen Alter. Meine Mutter und meine Tante sich auch erst so ungefähr in diesem Alter damit angefangen.

LG

Wieselchen