Kann man abnehmen wenn man gar nichts isst ?

naja man nimmt ab ABER: du nimmst muskelmasse ab und jede kleinigkeit die du dann isst wird sofort als fettreserve angelegt weil dein körper sich auf eine hungersnot einstellt... sprich: jojo effekt am ende hast du nur weniger muskeln und mehr fett als vorher also lass es lieber :D

Nein, im Gegenteil, man nimmt zu!

Dein Körper hat Fettreserven, diese werden verbraucht und doppelt soviel wieder produziert.

Von daher:

"Man kann von allem essen, jedoch alles in Maßen..."

Dann würde es keine fetten Menschen mehr geben. Kapisch? Wenn du nichts isst, wirst du schwach, und Muskeln bilden sich zurück, wenn sie einen Tag keine Proteine bekommen und keine Muskeln bedeutet = keine Fettverbrennung. Sieht Sportler= können viel essen ohne einen Gramm zuzunehmen. Das Geheimnis ist vieeeel Sport und vorerst fettarme Ernährung. Und das Geheimnis ist vor allem grosse Füllmengen essen bei wenig Kalorien, z.B. Gemüse und Obst.

wenn du nichts mehr isst wirst du wahrscheinlich erst einmal gewicht verlieren. solltest du jedoch nach einiger zeit wieder beginnen, dich normal zu ernähren wird der körper dementsprechen reagieren und du hast dein gewicht schnell wieder drauf & nimmst viel schneller zu. der jojo effekt kommt nicht von ungefair. bitte tu deinem körper das nicht an und fang an zu hungern.... zu strenge diäten haben außerdem miese nebenwirkungen: haarausfall, zahnfleischblutn, kreislaufprobleme etc ect.

versuch lieber, nach geregelten zeiten zu essen und vor allem viel obst, gemüse & viel flüssigkeit! :) Dazu noch ausreichend bewegung und du wist sicher gewicht verlieren UND dich dabei noch gut fühlen!

klar kannst du dann abnehmen aber nicht für lange!!!

jojo effect lässt grüßen!!

und es ist nicht grade gesund!!

aber ich hätte eine diät für dich!

du musst einfach morgens direkt beim aufstehn 200g essen egal was ,

dann trinkst du eine halbe stunde nichts damit die magensäure schneller verdauen kann!

dann darfst du 1,5 std wieder trinken (du sollst dann viel trinken am besten wasser)

danach wieder eine halbe stunde nichts trinken

bis dahin sind dann 2,5 std vorbei und du isst wieder 200g

dann wieder halbe stunde nichts trinken und das den ganzen tag bis 7 uhr dann nur

noch wasser trinken!!!

du nimmst ab und hast keinen jojo effect und gesund ist es auch!!!

Am anfang etwas gewöhnungsbedürftig aber danach ganz einfach!!

Das macht ja gar keinen Sinn, da der Körper dann auf "Notprogramm" umstellt und du kriegst irgendwann tierisch Hunger und wenn du dann was isst, legt der Körper es gleich in Fettreserven an, für die nächste "schlechte Zeit". Viele wissen wie leidvoll dieser "JO-JO-Effekt" sich dann auswirkt.

Wenn du wirklich abnehmen möchtest gibt es nur zwei Möglichkeiten, aber nicht alternativ sondern Hand in Hand

1. Bewegung (Sport) , aber nicht übertreiben 2 mal die Woche 2 Stunden reicht aus um gesund zu sein, zu viel schadet auch.

2. Vernünftige Ernährung. Schreib mal auf was du so alles an einem normalen Tag isst und dann reflektiere es mal über eine paar Tage und schau wo du dort was verbessern kannst.

Wenn man viel (mehr als 5-7 kg) abnehmen möchte, empfiehlt es sich das mit ärztlicher Begleitung zu tun, sprich mal mit deinem Hausarzt darüber!

dein körper gerät durch den mangel an energie in einen "energiesparmodus" d.h. du wirst schlapp, dein gehirn leistet weniger und der drang zu essen wird immer stärker... wenn du dann diese "periode" des nicht-essens überwindest nimmt dein körper dannach viel mehr nährstoffe als davor auf, d.h. von 100g fett wird statt normalerweise z.B. 10g gleich 20 oder mehr übernommen - du nimmst zu... stattdessen solltest du lieber ausgewogene ernährung zu dir nehmen wie z.b. vollkornbrot (gibt dir ein langanhaltendes sättigungsgefühl und enthält viel energie) und obst/gemüse... von weißbrot und fastfood solltest du abstand nehmen wenn du abnehmen willst: kurzer energieschub, viel zucker und folglich auch viele kalorien ^^

Auf die Dauer gesehen nimmt man natürlich ab, allerdings hält man "garnichts essen" nicht wirklich lange durch!!!

Es stimmt aber, man nimmt langsamer ab, wenn man gar nichts isst, als wenn man weniger isst. Der Körper stellt seinen Organismus nämlich automatisch auf Sparflamme, wenn er keine Energie mehr geliefert bekommt und verbrennt viel weniger als normal. Wird ihm dann aber nach einer Hungerzeit wieder Energie zugeführt, dann wird diese Energie auch sofort in Fettreserven verwandelt, weil der Körper ja nicht weiß, wann es das nächste Mal etwas zu essen gibt.

Das ist sehr kontrapoduktiv, du wirst den Körper damit unter großen Stress setzen und er reagiert dann, wie in einer Hungersnot!

Sobald du wieder anfängst zu essen, wird dein Körper alles noch schneller speichern und du wirst den bekannten Jojo Effekt zu spühren bekommen...

Klar nimmst du ab, aber sobald du wieder etwas isst nimmst du auch wieder zu. Wenn du nichts isst denkt dein Körper es wäre eine "Hungersnot" und lagert dann wenn du etwas ist, das sofort als Fettspeicher an, falls noch eine "Hungersnot" eintrifft.

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du dich gesund ernähren (viel Obst und Gemüse essen, wenig Kohlenhydrate) und auf keinen Fall nichts essen!

Nicht zu empfehlen

Hallo,

kann man schon, ist aber nicht gesund, vor allem nicht in deinem Alter!

Am besten lässt du dich vom Hausarzt und/oder deiner Krankenkasse beraten.

So kann sichergestellt werden, dass du gesund abnimmst und trotzdem alles bekommst, was du für deine Entwicklung brauchst.

Viel Glück und Erfolg!

:-) AstridDerPu

wenn du das längere zeit durchziehst sollte es schon was bringen , aber pass auf das du nicht magersüchtig wirst ...

wenn es über mehrere tage/wochen geht schon, allerdings gibt es da eine natürliche grnze, bei max. ca. 40 tage...

Du musst von allem essen aber wenig! Wenn du garnichts isst wirst du krank bist du verrückt?!

http://www.medizinauskunft.de/artikel/gesund/Diaet/3103fasten.php

guck dir doch die kinder in teilen von afrika an - ist aber ungesund - eine woche fastendiät ist ok

Egal.

Nichts essen ist so oder so eine schlechte Idee.