Frage von lukas5392, 82

kann man abnehmen wenn man 21 tage lang nur Salat isst und wasser trinkt?

Antwort
von BlackDoor12, 52

Ja man kann abnehmen, aber es ist sehr ungesund und nicht zu empfehlen.

Dein Körper braucht Energie und auch ein gewisses Maß an Kohlenhydraten, Fett und Fleisch.

Du wirst Eisenmangel und so bekommen. Dein Kreislauf wird verrückt spielen es wird dir schlecht gehen und du wirst sehr hungrig sein.

Außerdem kannst du nach so einer Crash Diät ein JoJo Effekt bekommen, und das doppelte was du abgenommen hast wieder zunehmen.

Antwort
von tuedelbuex, 26

Wenn Du ernsthaft abnehmen willst, machst Du keine (solche) Diät, sondern passt Deine Kalorienaufnahme Deinem Kalorienverbrauch dauerhaft an.....manchmal reicht es schon, z.B. auf gesüßte Getränke weitgehend zu verzichten oder Süßigkeiten, Chips und dergleichen zu reduzieren und statt Aufzügen/Rolltreppen die Treppe, statt dem Auto öfter das Fahrrad zu benutzen. Einseitige Dinge, wie "nur Salat" machen dagegen unzufrieden und führen zu einer Mangelernährung....denn der Körper braucht seine Nährstoffe und Energie....nur nicht unbedingt in den Mengen, die manche ihm zuführen. Abnehmen(wenn man es gesund machen möchte) erfordert übrigens viel Geduld....."Bikini" (oder Badehosen-) Figur in zwei Wochen ist also Blødsinn.......

Antwort
von turnmami, 44

Ja, 21 Tage lang nimmst du ab.

Und danach nimmst du ganz, ganz schnell alles wieder zu, weil dein Körper bei so einer "Diät" auf totalen Sparmodus geschaltet hat!

Antwort
von user023948, 21

Damit ruinierst du dir deinen Stoffwechsel und dann nimmst du alles wieder zu! Außerdem kriegst du nicht alle Nährstoffe und hast danach übelst schlechte Blutwerte!

Antwort
von Engelll1994, 34

Denk schon einbisschen aber Sport sollte man auch machen aber gut ist es trotzdem nicht weil der körper ja auch noch andere Vitamine braucht

Antwort
von floppydisk, 36

durchaus.

man wird aber wieder zunehmen, wenn man nach den 21 tagen wieder auf seine gewohnte ernährung umstellt. man sollte im übrigen auch sport treiben.

Antwort
von sawwasm, 21

Ja klar, aber der JoJo-Effekt lässt dann grüßen & du nimmst dann das doppelte zu.

Antwort
von MilkaWay, 18

Ja,aber danach wenn du dich wieder normal ernährst,nimmst du zu und wiegst dann mehr als ganz davor. Außerdem ist es sehr ungesund und man sollte auch Sport machen

Antwort
von ShimizuChan, 17

Ungesünder geht es kaum.... mach so einen Mist nicht, zumal du sowieso wieder zunehmen würdest.

Antwort
von Elisa177, 24

Abnehmen ja. Aber ob das wirklich gesund ist bezweifele ich..

Antwort
von Arjiroula, 12

Kann man. Aber man nimmt sofort wieder alles (und etwas mehr) zu, sobald man sich wieder normal ernährt.

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