Kann ich so Muskelabbau verhindern?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Wenn Du nicht stundenlang auf der Sonnenliege rumliegst, passiert da nichts. Ruh Dich ruhig bischen aus. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Für kurze zeit könnte es sein aber der muskel schrumpft nicht einfach nach ein paar tagen das dauert schon länger.
Aber wäre empfehlenswert um trd fitter zu bleiben

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Auf KEINEN Fall Salat essen!!!, ansonsten kann nichts passieren.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Die 1-2 Wochen werden deine Muskeln nicht verschwinden lassen.

Iss genug Eiweiß, mach hier und da etwas Sport um "drin" zu bleiben und starte erholt dein Training nach dem Urlaub. Du wirst sehen du wirst deutlich mehr Energie aufweisen und sogar ein Plateau überwinden können :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung