Frage von melisa5698, 9

Kann ich mit 3x pro Woche Powerplate (40min) Muskeln aufbauen und Fett abbauen? Habe KFA 25%, wenig Muskelmasse, jedoch viel Fett bei 57kilo und 171cm grösse?

Antwort
von BleibMensch, 5

Mit dem Gewicht kommst du weder zum Bund, noch zur Polizei, Bundesgrenzschutz etc.. kurzgesagt du bist Untergewichtig!

Und du meinst nun, du bist zu fett?

Kommentar von melisa5698 ,

Ich bin nicht fett und ich will auch nicht abnehmen. Ich will muskeln aufbauen und meinen unterbauch sowie oberschenkelfett an den innenseiten und am po/hüfte loswerden. Gerne darf es auch 2kg mehr sein! Der KFA soll gesenkt werden nicht das gewicht

Antwort
von melisa5698, 1

Kann niemand Auskunft geben?

 

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