Frage von FEELINGSSS, 32

Kann ich mich schmaler trainieren/Frau?

Also ich bin grad dabei abzunehmen und betreibe auch Sport.. Hab vor einiger Zeit viel abegnommen aber war trotzdem noch breit bzw mein Nacken/Hals übergang war größer.. kann ich das wegtrainieren das Fett da speziell und mit welchen Übungen?

Antwort
von Gladinez, 6

Du kannst lediglich jeden Tag im Kcal Defizit essen und sehr viel Cardio treiben. Dann wirst du auch dort irgendwann dünner. Nur wann, das kann dir niemand sagen. Das kommt voll und ganz auf deinen Körper an.

Antwort
von miraedsheeran25, 11

Nein, du kannst leider nicht bestimmen wo du am schnellsten abnimmst, bleib einfach im Defizit, hätte nur Tipps für eine gezielte schmalere Taille aber nicht gesund :)

Kommentar von FEELINGSSS ,

nehm auch gern tipps für eine gezielt schlankere tallie :)

Antwort
von Canteya, 15

Nee, gezielt abnehmen geht leider nicht.

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