Kann ich meinen Körperfettanteil verringern, indem ich normal esse aber Süßigkeiten und Zuckergetränke weglasse?

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2 Antworten

Ja, klar! Solche Kohlenhydrate weglassen ist ein ganz wichtiger Schritt!

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Kommt darauf an, was Du unter normal verstehst - die Industrienahrung enthält nämlich auch jede Menge Zucker, sogar in der Wurst ist Zucker drin, um sie haltbar zu machen. Wenn Du allerdings nur frisches Gemüse, Fleisch usw isst, dann wirst Du sicher den Körperfettanteil reduzieren können.

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