Ich habe meine periode nicht immer Punktlich....mal kommt sie eine Woche zu fruh mal lecit am anderen tag sehr stark ? Wie kann ich herraus finden wann sie kommt undd wie stark sie sein wuerd ?

Nimm die Pille, dann hast´e die Tage regelmäßig. Frag solche Fragen mal lieber deinen Frauenarzt und laß überprüfen, ob alles ok ist!
Nein, kannst Du leider nicht! Außer mit der Pille. Dein Körper muss sich noch auf die Hormone einpegeln... Irgendwann wird es regelmäßiger werden. Es kann aber trotzdem sein, das sie unterschiedlich stark aufällt.... hat auch was mit Streß und so zu tun...

Engelchen, du solltest schon lange schlafen. Aber im Ernst - mit der "Pille" wird alles besser. Damit bekommst du REGELmäßigkeit. (Wortspiel!)
Ich finds ja echt drollig, dass hier alle künstliche Hormone empfehlen ...
Du kannst zwar rausbekommen, wann du deine Tage bekommst (jedoch erst ab Eisprung) aber nicht wie stark sie sind. Damit du wirklich einen regelmäßigen 28 Tage Zyklus hast, könntest du zwar die Pille nehmen, aber ich nehm sie aus verschiedenen Gründen seit einem Jahr nicht mehr. Hab sie 10 Jahre genommen.
Ich verwende die Temperaturmethode. Morgens um die gleiche Zeit immer misst du mit einem digitalen Thermometer deine Temperatur und die trägst du in eine Kurve ein (z.b. www.mynfp.de). Wenn der Eisprung gewesen ist, steigt die Kurve an und du kannst nach 12-14 Tagen mit deiner Mens rechnen. Ich werd nie mehr anders verhüten/Familienplanung betreiben. Man muss sich damit aber schon gut auskennen damit man (bzw Frau) nicht doch schwanger wird, wenns nicht geplant ist. Zu verhütungszwecken kannst du es nur verwenden, wenn du dir sicher bist wann dein Eisprung kommt bzw dass du ihn regelmäßig hast.