Frage von AmanRA, 22

Kann ich den Jo Jo Effekt umgehen wenn ich Jeden Tag 3,5Km jogge und den Kalorienverbrauch wieder hebe auf 1900?

Sport

Antwort
von Felixblue, 1

Nein! Durch Ausdauersport erhöht man nur den Verbrauch in der Zeit, in der man es macht!

Gegen den Jo-Jo-Effekt brauchst du Muskeln, da diese in der Regel abgebaut werden. (Leider ein unerwünschter Grund für Gewichtsverlust bei Diäten)

Also Muskeltraining in einem Fitnessstudio oder in einem EMS-Studio hilft gegen den Jo-Jo-Effekt.

LG

Antwort
von Maimaier, 8

Müsste eigentlich klappen. Jojo-effekt gibts nur durchs Hungern, nicht durch Sport.

Antwort
von verschleiert, 12

Hey, am besten joggst du 7 KM. (1900 * 0,125 KCAL / M * sin (x-256)^2)

Kommentar von Maimaier ,

Die Formel ergibt keinen Sinn.

Kommentar von verschleiert ,

Schon mal was von der STRING-THEORIE gehört? 

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