Frage von karin91, 23

Kann ich bis nächstes Jahr 20 kg abnehmen mit Low Carb und Laufband?

Hallo

Wollte euch mal was fragen ist es machbar mit Low Carb und Laufband bis nächstes Jahr 20 kg ab zunehmen ?

Ich hab mir des so vorgestellt 20 Minuten Fahrrad fahren und dann noch 40 Minuten aufs Laufband und das jeden Tag..

Antwort
von DerLuitschi, 6

Ich würde dir empfehlen, für 20 kg einen größeren Zeitraum zu empfehlen. Pro Woche sind ca. 500g Gewichtsverlust in Ordnung. Mehr sollten es optimalerweise für einen dauerhaften und langfristigen Erfolg nicht sein.

Allerdings brauchst du weder LowCarb, noch dein Laufband. Die Kalorienbilanz ist entscheidend.

Antwort
von CSHH1978, 7

Bis zum 1. Januar 2017 halte ich das für unmöglich oder wenn, dann nur mit gesundheitlichen Schäden.

Bis irgendwann 2017, vielleicht August oder September oder so sind 20 kg weniger schon möglich. Es kommt natürlich auf dein jetziges Gewicht und deine jetzige Körpergröße an. Dazu müssen die 20 kg weniger im vernünftigen Verhältnis stehen.

Antwort
von laurabmflk, 2

Hey :) Ich kann dir Helfen dein Ziel zu erreichen! Schreib mir doch mal ne Mail :)

Antwort
von MaxFit20, 2

Ja noch besser aber mit 3inem passenden ernährungs und Trainingsprogramm

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community