Frage von Furzer, 75

Kann es ungesund sein, wenn man jeden Tag nur 4 Gläser Wasser trinkt und eine Portion Salat isst?

Antwort
von turnmami, 38

Wenn das deine einzige Nahrungsaufnahme ist, dann ist das sehr ungesund. Du nimmst zwar ab, aber die Mangelerscheinungen werden sehr bald auftauchen. Was hast du von einigen Kilo weniger, wenn dir deine Zähne ausfallen und du totale Organprobleme bekommst? Was du brauchst ist eine langfristige Ernährungsumstellung. Du brauchst eine abwechslungsreiche, fettarme Ernährung, die auch Milchprodukte, Vollkornprodukte und auch mageres Fleisch mit einschließt. Dazu wenig Süßigkeiten und ausreichend Sport. Dann nimmst du dauerhaft ab und kannst dein Gewicht halten.

Antwort
von FelixFoxx, 36

Ja, das ist sehr ungesund. Es fehlt vor allem Eiweiß, dann bedient sich der Körper an der eigenen Muskulatur. Auch das Herz ist ein Muskel...

Antwort
von BlackChilli, 40

Meiner Meinung nach kann es das. Der Körper braucht Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße und so, und das alles kann Wasser und Salat nicht geben.

Antwort
von Kleckerfrau, 18

Das ist einseitige Ernährung und du wirst bald Mangelerscheinungen haben. Und abnehmen wird man dadurch auch nicht.

Antwort
von sophia091201, 19

Ja ist es über einen längeren Zeitraum schon, zumindest einen Apfel und ein Ei solltest du noch dazu essen

Antwort
von ShimizuChan, 16

Natürlich, das ist sogar extrem ungesund.

Antwort
von swissss, 31

ne, in ein paar Wochen bist du dann auf der Intensivstation oder im Kämmerlein verhungert, 

Kommentar von swissss ,

auch  Übergewichtige verhungern, weil der Körper durcg diese Ernährung kein L-Carnitin mehr hat um das Fett abzubauen. 

http://www.esc2010.eu/l-carnitin/

Antwort
von DJFlashD, 26

Jo ist es, am besten hat man ne möglichst vielfältige Mahlzeit weil sonst wird man krank, außerdem würde ich jmd der das macht direkt als magersüchtig und damit psychisch krank einstufen...

Kommentar von Furzer ,

Ich bin sehr übergewichtig.

Kommentar von DJFlashD ,

auch übergewichtige können magersüchtig werden. du glaubst doch nicht im ernst dass das hilft? Sport machen, das hilft!

Antwort
von sonnymurmel, 30

Das kann nicht nur ungesund sein - sondern das ist ungesund.

Antwort
von Schnuppi3000, 36

Ja. Stichwort Nährstoff- und Vitaminmangel.


Antwort
von RoentgenXRay, 15

Na sicher, Vitaminmangel führt zu Zahnausfall, dann Gewebeeinblutungen und dann Organversagen. Eiweiß- und Energienangel fphrt zu Muskelschwund -> Jojoeffekt

Antwort
von Lavieenrose12, 24

Ja wenn man nur einen Salat ist dann ja

Antwort
von Stkuber, 13

Ist definitiv ungesund, zu wenig Flüssigkeit und Nährstoffe

Antwort
von Legolass, 19

Nicbt sehr

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten