Frage von cooler00, 24

Kann das kfa sinken also das fett verschwinden wenn man jeden Tag läuft und sich gut ernährt?

Antwort
von Tiberius1, 11

Solange du weniger Energie zuführst, als du verbrauchst, wirst du auch Fett abnehmen. Ob du deinen Energieverbrauch nun durch, wie in deinem Fall, Laufen erhöhst, ist zunächst einmal zweitrangig.

Beides im Einklang, also Ernährung und Bewegung, ist entscheidend.

Antwort
von DoktorWahrheit, 13

wenn du moderat ißt dann auf jeden Fall...

Antwort
von rosek, 5

Wenn du im Kaloriendefizit bist , JA

Antwort
von DeMonty, 14

Kann, muss aber nicht. Den das hängt davon ab, ob du im Kaloriendefizit bist oder im Überschuss.

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