Frage von Tayyyy, 29

Kann das Gleichgewicht beim Bankdrücken nicht richtig halten. Kann man da irgendwelche Übungen machen um das zu verbessern?

Antwort
von chemikant2, 17

Also ich würde dor empfehlen am Anfang immer mit der normalen langhantel erstmal zu üben um die richtige ausführung und haltung zu lernen die für dich am bequemsten ist also hohlkreuz ist sicher kein muss!

Antwort
von RYDER1515, 19

Nimm lieber zwei einzelne kleine Hanteln, dann geht's besser.

Antwort
von SchlauerTroll97, 22

Bankdrücken am Gerät oder mit Freihandeln ^^ Hilft - oder eben ein zweiter Mann richtet dich aus , irgentwann klappt das schon

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