Kann /darf ich bei einer Entzündung trainineren?

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2 Antworten

Hört sich eher nach Zerrung an. Ich würde ihn ein paar Tage schonen. In der Regel sollte der Schmerz dann nachlassen, ansonsten ab zum Arzt um sicher zu stellen das es kein Faserrieß ist.

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würde sagen "Beine-Tag" einlegen oder irgendeine andere Muskelgruppe trainieren. Schmerz ist nie ein Zeichen über das man einfach hinwegtrainieren sollte. Vielleicht haste deinen Trizeps einfach zu sehr beansprucht. Wahrscheinlich muss er sich erstmal wieder regenerieren.

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