Frage von 15Hallo15, 18

Kan man daraus ein protein shake machen?

Kann man aus eier milch und kakao
Ein protein shake machen?

Antwort
von Barteline, 12

Kannst du machen. Wenn es ein PROTEIN Shake sein soll, dann brauchst du aber schon ne Menge Milch und Eier.

Kommentar von 15Hallo15 ,

Wie viel etwa wv. Liter milch und wie viel eier?

Kommentar von Barteline ,

Wieviel Protein möchtest du denn im Shake? Wenn es z.B. 50 g Protein sein sollen, dann würde ich ca. 5 Eier (Gr.M) und 500 ml Milch (1,5%) nehmen. Macht garantiert satt :D

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