Frage von Okey55, 40

Kampfsport und fitness?

Hallo, bin jetzt 16 jahre, 190, 90kg, Und wollte fragen ob es in Ordnung ist wenn ich 5 mal die Woche ins fitneasstuido gehe (push/pull/Beine - traininhsplan) und dazu 3 mal die Woche Kampfkust (hapkido und thaiboxen). Ist das zu viel in meinem alter ? Und komme ich ins übertraining ? Dazu mache ich gerade low carb auf 2000 kcal. Lg

Antwort
von xErenx7, 12

Deine Muskeln wachsen in der Regeneration und nicht beim Training! Das sollte als Antwort genug sein ;)

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