Frage von kimki14, 21

Kalte Muskulatur dehnen?

Warum sollte man sich nie mit kalter Muskulatur dehnen?

Antwort
von maybeiam, 8

Es ist sehr umstritten ob man sich vor oder nach der Erwärmung dehnen soll! Die Experten sind sich noch nicht sicher, deshalb finde ich wäre ein gemeinsamer Nenner sich während und zwischen der Erwärmung zu dehnen.
LG Anna-Bella

Antwort
von OIivix, 13

Damit du dich nicht verletzt. Die Muskeln müssen erst weich und geschmeidig werden

Warum sollte man kein gefrohrenes Essen essen?

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten