Frage von zuckerblume25, 56

Kalorienverlust Bankdrücken?

hallo, kann mir bitte jemand sagen, wieviele kalorien man beim flachbankdrücken verbrennt? bei 25kg gewicht, 3-4 sätze je 10 wiederholungen.

ich habe schon im internet nachgeschaut und auch in meiner app myfitnespal es eingegeben aber leider wird es nicht angezeigt. hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen.

Antwort
von FlyingCarpet, 27

10 bis 30 - kommt auf Deinen körperlichen Zustand an.

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