Frage von GrangerHermine, 25

Kalorienverbrauch gleich bei z.B. 5km gehen -> Joggen?

Hallo! In einem Buch habe ich gelesen, dass der Kalorienverbrauch beim gehen und joggen der gleiche ist - allerdings nur, wenn die Strecke die gleiche ist. Es macht schon Sinn (finde ich), aber kann das wirklich sein?

Antwort
von Teifi, 5

Stimmt nicht.

Google mal nach entsprechenden Tabellen. Z.B. hier: http://laufleistung.net/kalorienverbrauch-berechnen/

Der Verbrauch selbst beim langsamen Laufen ist eindeutig höher als beim Gehen.

Antwort
von voicht, 12

Nein, du verbrennst mehr kalorien wenn du die strecke rennst, da du mehr muskeln beanspruchst

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