Frage von murmelemrum, 19

Kalorienverbrauch durch Muskeln?

Hallo :)

Es ist ja bekannt und unumstritten, dass Muskelmasse mehr Energie benötigt als Fett. Jetzt wollte ich mal fragen, wie viel Energie mehr es denn nun ist? Also um wie viele Kalorien steigt nun mein Grundumsatz pro Kilo reine Muskelmasse?

Danke

Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von Lollyyy98, 19

Pro Kilo Muskelmasse 100 Kalorien mehr an Tagesbedarf :) aber mach dir keine Gedanken du bist noch im Wachstum, da benötigst du eh mehr Kalorien :D

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