Kalorienverbrauch = Kalorienbedarf oder nicht?

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3 Antworten

Hallo DeluxeDude,

2700 kcal sind ein sehr realistischer Tagesverbrauch. Wenn deine Uhr richtig misst, solltest du also auch diese Kalorienmenge pro Tag brauchen, um dein Gewicht zu halten. 

Testen kannst du das ganz einfach, indem du deine Kalorienzufuhr ein paar Tage lang deinem Kalorienverbrauch laut Uhr anpasst und dein Gewicht beobachtest. 

Wenn du nicht zu- oder abnimmst, stimmt dein errechneter Kalorienverbrauch.

Viele Grüße,

Dein Precon BCM Team

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Wenn du nicht abnehmen willst - ja 

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Und wie genau geht deine Kalorienzähluhr sammt App.

Ich denke wer seine Ernährung diesem Schwachsinn nach anpasst, ruiniert sich über kurz oder lang seine Gesundheit.

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